Frische Heidelbeeren

Sobald es wieder frische Heidelbeeren bei uns gibt, solltest du zuschlagen – am besten täglich! Denn Heidelbeeren sind ein gesunder Snack, der jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien enthält. Auch weitere sekundäre Pflanzenstoffe enthalten die Heidelbeeren, die dem Körper dabei helfen, freie Radikale abzufangen und zu neutralisieren. Dadurch sollen sie nicht nur Krebs vorbeugen können, sondern auch den Alterungsprozess der Haut verlangsamen.

Die Heidelbeeren - nicht nur gut für den Körper, auch für die Figur

Mit knapp 40 Kilokalorien auf 100 Gramm sind Heidelbeeren gut für die Figur und können ohne Reue genossen werden. Laut einer Untersuchung der Universität Michigan sollen 200 Gramm Heidelbeeren täglich den Bauchumfang reduzieren. Der Grund dafür sind Inhaltsstoffe, die die Bildung von neuen Fettzellen reduzieren.